07 / BEBIDAS
Calorías de vino blanco
82 kcal por 100 ml, con 0.1 g de proteína, 0 g de grasa y 2.6 g de carbohidratos. Equivalencias prácticas, FAQ y alimentos similares.
Energía por 100 ml
82
kcal
02 / DESGLOSE DE MACROS
Proteína
0.1g
0 kcal
Grasa
0g
0 kcal
Carbohidratos
2.6g
10 kcal
Fibra
0g
No aporta kcal
Valores por 100 ml. Cálculo de kcal: 4 kcal/g para proteína y carbohidratos, 9 kcal/g para grasa.
02c / CÓMO QUEMARLO
Quema estas 82 kcal en casa
Tiempo aproximado para una persona de 70 kg. Los entrenamientos en casa queman tantas calorías como el gimnasio si la intensidad es correcta.
Andar (5 km/h)
21min
Correr (9 km/h)
9min
Fuerza en casa
16min
HIIT
7min
Para que esas 82 kcal trabajen a tu favor, conviértelas en músculo con una rutina de espalda en casa sin material.
10 ejercicios sin barra03 / EQUIVALENCIAS
Porciones típicas
1 copa
~150 ml
123 kcal
0.1 g prot.
04 / SIMILARES
Otros en bebidas
05 / FAQ
Dudas frecuentes
¿Vino blanco es saludable?
Vino blanco aporta 82 kcal por 100 ml. Si tomas varios vasos al día, las calorías suman: tenlo en cuenta si controlas tu ingesta total.
¿Cuántas calorías tiene una ración de vino blanco?
Depende del tamaño. Como referencia: 1 copa (~150 ml) = 123 kcal. Estos valores son aproximados y pueden variar ±10% según la pieza concreta.
¿Engorda comer vino blanco?
Depende del contexto. Vino blanco aporta 82 kcal por 100 ml, una densidad calórica moderada. Lo que determina si engordas o no es la suma total del día, no este alimento aislado.
De las calorías al cuerpo que quieres
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¿Sigues con calorías? Vuelve a la tabla completa o consulta a un nutricionista.
06 / CIERRE