07 / BEBIDAS
Calorías de zumo de naranja
45 kcal por 100 ml, con 0.7 g de proteína, 0.2 g de grasa y 10 g de carbohidratos. Equivalencias prácticas, FAQ y alimentos similares.
Energía por 100 ml
45
kcal
02 / DESGLOSE DE MACROS
Proteína
0.7g
3 kcal
Grasa
0.2g
2 kcal
Carbohidratos
10g
40 kcal
Fibra
0.2g
No aporta kcal
Valores por 100 ml. Cálculo de kcal: 4 kcal/g para proteína y carbohidratos, 9 kcal/g para grasa.
03 / EQUIVALENCIAS
Porciones típicas
1 vaso
~200 ml
90 kcal
1.4 g prot.
04 / SIMILARES
Otros en bebidas
05 / FAQ
Dudas frecuentes
¿Zumo de naranja es saludable?
Zumo de naranja aporta 45 kcal por 100 ml. Si tomas varios vasos al día, las calorías suman: tenlo en cuenta si controlas tu ingesta total.
¿Cuántas calorías tiene una ración de zumo de naranja?
Depende del tamaño. Como referencia: 1 vaso (~200 ml) = 90 kcal. Estos valores son aproximados y pueden variar ±10% según la pieza concreta.
¿Engorda comer zumo de naranja?
No. Zumo de naranja aporta solo 45 kcal por 100 ml, lo que lo convierte en un alimento de baja densidad calórica. Encaja perfectamente en una dieta de pérdida de grasa porque sacia mucho con pocas calorías.
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06 / CIERRE