07 / FRUTAS
Calorías de melón
34 kcal por 100 g, con 0.8 g de proteína, 0.2 g de grasa y 8 g de carbohidratos. Equivalencias prácticas, FAQ y alimentos similares.
Energía por 100 g
34
kcal
02 / DESGLOSE DE MACROS
Proteína
0.8g
3 kcal
Grasa
0.2g
2 kcal
Carbohidratos
8g
32 kcal
Fibra
0.9g
No aporta kcal
Valores por 100 g. Cálculo de kcal: 4 kcal/g para proteína y carbohidratos, 9 kcal/g para grasa.
03 / EQUIVALENCIAS
Porciones típicas
1 rodaja mediana
~250 g
85 kcal
2 g prot.
04 / SIMILARES
Otros en frutas
05 / FAQ
Dudas frecuentes
¿Melón es saludable?
Sí. Melón es un alimento de origen vegetal que aporta 34 kcal por 100 g, vitaminas, minerales y 0.9 g de fibra. Encaja en cualquier dieta equilibrada y se considera un alimento de alta densidad nutricional.
¿Cuántas calorías tiene una ración de melón?
Depende del tamaño. Como referencia: 1 rodaja mediana (~250 g) = 85 kcal. Estos valores son aproximados y pueden variar ±10% según la pieza concreta.
¿Engorda comer melón?
No. Melón aporta solo 34 kcal por 100 g, lo que lo convierte en un alimento de baja densidad calórica. Encaja perfectamente en una dieta de pérdida de grasa porque sacia mucho con pocas calorías.
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06 / CIERRE