07 / BEBIDAS
Calorías de leche de soja
42 kcal por 100 ml, con 3.5 g de proteína, 1.6 g de grasa y 1.2 g de carbohidratos. Equivalencias prácticas, FAQ y alimentos similares.
Energía por 100 ml
42
kcal
02 / DESGLOSE DE MACROS
Proteína
3.5g
14 kcal
Grasa
1.6g
14 kcal
Carbohidratos
1.2g
5 kcal
Fibra
0.6g
No aporta kcal
Valores por 100 ml. Cálculo de kcal: 4 kcal/g para proteína y carbohidratos, 9 kcal/g para grasa.
03 / EQUIVALENCIAS
Porciones típicas
1 vaso
~250 ml
105 kcal
8.8 g prot.
04 / SIMILARES
Otros en bebidas
05 / FAQ
Dudas frecuentes
¿Leche de soja es saludable?
Leche de soja aporta 42 kcal por 100 ml. Si tomas varios vasos al día, las calorías suman: tenlo en cuenta si controlas tu ingesta total.
¿Cuántas calorías tiene una ración de leche de soja?
Depende del tamaño. Como referencia: 1 vaso (~250 ml) = 105 kcal. Estos valores son aproximados y pueden variar ±10% según la pieza concreta.
¿Engorda comer leche de soja?
No. Leche de soja aporta solo 42 kcal por 100 ml, lo que lo convierte en un alimento de baja densidad calórica. Encaja perfectamente en una dieta de pérdida de grasa porque sacia mucho con pocas calorías.
¿Quieres aplicarlo a tu dieta?
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06 / CIERRE