07 / BEBIDAS
Calorías de leche de avena
47 kcal por 100 ml, con 0.4 g de proteína, 1.5 g de grasa y 7.9 g de carbohidratos. Equivalencias prácticas, FAQ y alimentos similares.
Energía por 100 ml
47
kcal
02 / DESGLOSE DE MACROS
Proteína
0.4g
2 kcal
Grasa
1.5g
14 kcal
Carbohidratos
7.9g
32 kcal
Fibra
0.8g
No aporta kcal
Valores por 100 ml. Cálculo de kcal: 4 kcal/g para proteína y carbohidratos, 9 kcal/g para grasa.
03 / EQUIVALENCIAS
Porciones típicas
1 vaso
~250 ml
118 kcal
1 g prot.
04 / SIMILARES
Otros en bebidas
05 / FAQ
Dudas frecuentes
¿Leche de avena es saludable?
Leche de avena aporta 47 kcal por 100 ml. Si tomas varios vasos al día, las calorías suman: tenlo en cuenta si controlas tu ingesta total.
¿Cuántas calorías tiene una ración de leche de avena?
Depende del tamaño. Como referencia: 1 vaso (~250 ml) = 118 kcal. Estos valores son aproximados y pueden variar ±10% según la pieza concreta.
¿Engorda comer leche de avena?
No. Leche de avena aporta solo 47 kcal por 100 ml, lo que lo convierte en un alimento de baja densidad calórica. Encaja perfectamente en una dieta de pérdida de grasa porque sacia mucho con pocas calorías.
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06 / CIERRE